Para el proyecto de salud (CROSSFIT) que vamos a llevar a cabo martes y jueves, que mejor forma de ir preparándonos un poco que realizando ejercicios como los que podéis ver a continuación. En este caso, vamos a comenzar por un calentamiento general que no resulta excesivamente cansado. Son ejercicios de calentamiento básicos, que a parte de ayudarnos a mejorar nuestra resistencia, nos puede resultar de gran ayuda a la hora de realizar crossfit. Alterna el calentamiento con con ejercicios de estiramiento. ¡vamos! ¡vamos! ¡vamos!💪💪💪👏

"Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas".