¡¡Entrenamiento crossfit!! Clase de e.f: martes, 19 de enero.
1) Ejercicio de balón medicinal con sentadilla.  10 repeticiones.

2) Saltos hacia adelante. 10 repeticiones. 

3) Sentadillas zumo.  10 repeticiones. 

4) Burpees. 10 repeticiones.

5 rondas. Tiempo: 10 min 8 segundos.