Y aquí está el súper proyecto FreePE que voy a realizar a lo largo del trimestre. A continuación, aparecerán 5 de las actividades que me resultan mas "molonas" para ir haciéndolas en cada uno de los apartados de este proyecto.
Para la sesión de Apréndete, quiero aprender a jugar a ping pong. Al principio dudaba entre slackline y ping pong, pero al probar esto último me quedó claro que lo que más me gustaría es aprender ping pong. Además, que lo aprovecharía muchísimo y en cierto modo, de esto va este proyecto, de aprovechar las horas de e.f y sacar un "beneficio" de ello.
Para la sesión de Cámbiate, me he propuesto beber 1'5/2L de agua al día. Siempre me ha gustado beber más agua, ya que soy de ese tipo de personas capaz de pasar el día con un vaso escaso de agua. Por ello creo que es la ocasión perfecta para cambiar este hábito. En el calendario donde se planifica todas estas actividades, aparecerá una botellita de agua en el día que haya conseguido mi objetivo.
Con los 4 días que llevo(comenzando el día 18 de enero) he de decir que a días mejores, y a días peores, pero supongo que como todos los cambios al principio cuestan. Confío mucho en mí y al final del proyecto estoy segura de que no podré pasar ni un solo día sin beber esta cantidad de agua.
En Mejórate, voy a patinar. Desde pequep
ita lo he hecho, pero a medida que han pasado los años lo he ido dejando por falta de tiempo, y es una verdadera lástima. No deberíamos permitir que la falta de tiempo nos aleje de las actividades físicas que tanto nos gustan y que tan bien hacen en nuestro cuerpo. Ahora y gracias a este proyecto me parece el momento perfecto para mejorar y retomar el hábito.
Ayuda a: esta ha sido la elección más difícil para mí, la que he tenido menos clara, porque quería hacer algo diferentes y un poco más original, algo que no haga todo el mundo. Así que al final me he decidido por hacer sesiones de pilates para ayudar a estirar y a hacer ejercicios saludables. He pensado hacerlo en casa, con mi familia y amigos para que ellos puedan "aprender" y sacar algo bueno de todo esto también. Pienso que esto no solo implica nuestro cambio, también incitar a la gente a que haga deporte y a que mejore su salud.
La sesiones de Quiérete son para mí las mejores, porque como su nombre indica, empleas el tiempo a actividades dedicadas a tu mejora y a quererte. Consiste en realizar las actividades que te gustan y que por falta de tiempo no puedes hacer. En este caso, yo he decidido relajarme. Aprovecho que una amiga lo hace también para hacerlo en compañía y poder, en cierto modo, relajarnos un poco y quitarnos de encima todo lo malo de los exámenes y de éstos días tan horribles. Creo que no había mejor actividad que ésta para indicar que me cuido, que miro por mi salud, pues es fundamental estudiar bien relajada para poder rendir al máximo.
Aquí podéis ver mi calendario de actividades planificadas para el trimestre. Está decorado a mi manera, pero creo que no me ha quedado mal :p
¡ESTE TRIMESTRE VAMOS A POR TODAS!
Para la sesión de Apréndete, quiero aprender a jugar a ping pong. Al principio dudaba entre slackline y ping pong, pero al probar esto último me quedó claro que lo que más me gustaría es aprender ping pong. Además, que lo aprovecharía muchísimo y en cierto modo, de esto va este proyecto, de aprovechar las horas de e.f y sacar un "beneficio" de ello.
Para la sesión de Cámbiate, me he propuesto beber 1'5/2L de agua al día. Siempre me ha gustado beber más agua, ya que soy de ese tipo de personas capaz de pasar el día con un vaso escaso de agua. Por ello creo que es la ocasión perfecta para cambiar este hábito. En el calendario donde se planifica todas estas actividades, aparecerá una botellita de agua en el día que haya conseguido mi objetivo.
Con los 4 días que llevo(comenzando el día 18 de enero) he de decir que a días mejores, y a días peores, pero supongo que como todos los cambios al principio cuestan. Confío mucho en mí y al final del proyecto estoy segura de que no podré pasar ni un solo día sin beber esta cantidad de agua.
En Mejórate, voy a patinar. Desde pequep
ita lo he hecho, pero a medida que han pasado los años lo he ido dejando por falta de tiempo, y es una verdadera lástima. No deberíamos permitir que la falta de tiempo nos aleje de las actividades físicas que tanto nos gustan y que tan bien hacen en nuestro cuerpo. Ahora y gracias a este proyecto me parece el momento perfecto para mejorar y retomar el hábito.
Ayuda a: esta ha sido la elección más difícil para mí, la que he tenido menos clara, porque quería hacer algo diferentes y un poco más original, algo que no haga todo el mundo. Así que al final me he decidido por hacer sesiones de pilates para ayudar a estirar y a hacer ejercicios saludables. He pensado hacerlo en casa, con mi familia y amigos para que ellos puedan "aprender" y sacar algo bueno de todo esto también. Pienso que esto no solo implica nuestro cambio, también incitar a la gente a que haga deporte y a que mejore su salud.
La sesiones de Quiérete son para mí las mejores, porque como su nombre indica, empleas el tiempo a actividades dedicadas a tu mejora y a quererte. Consiste en realizar las actividades que te gustan y que por falta de tiempo no puedes hacer. En este caso, yo he decidido relajarme. Aprovecho que una amiga lo hace también para hacerlo en compañía y poder, en cierto modo, relajarnos un poco y quitarnos de encima todo lo malo de los exámenes y de éstos días tan horribles. Creo que no había mejor actividad que ésta para indicar que me cuido, que miro por mi salud, pues es fundamental estudiar bien relajada para poder rendir al máximo.
Aquí podéis ver mi calendario de actividades planificadas para el trimestre. Está decorado a mi manera, pero creo que no me ha quedado mal :p
*Hay una pequeña errata en mi calendario, pues los lunes, en la sesión de "quiérete" no bailaré bachata sino que me he decido por la relajación(creo que va a ser mucho más beneficioso para mí en ésta época de exámenes.)
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